Blog di Paolo
Bianca
Lo scorso dicembre un dolore lancinante alla gamba destra mi ha costretto a letto e dopo una diagnosi di ernia al disco, disco rotto e tre protrusioni, sono approdata all’ozonoterapia. Rimessa in piedi in poco tempo, mi hanno consigliato vivamente di tenere la schiena morbida…
Tea
Ho iniziato a praticare la Tecnica Alexander in seguito ad un grave incidente che mi aveva quasi fatto perdere l’uso delle gambe e di sicuro mi aveva fatto perdere quello che io chiamo il mio “bipedismo”, ovvero la sensazione di stare bene stando in piedi. Una frattura di una vertebra lombare…
Gianfranco
Ho conosciuto la Tecnica Alexander per caso, dopo aver provato tante altre soluzioni per far fronte al mio mal di schiena che mi condizionava, in negativo, la vita ormai da tempo. Dopo tanti anni di sofferenza mi ero convinto, ormai, che nulla potesse risolverlo…
Carlo
Sono almeno quindici anni che soffro di mal di schiena, manifestatosi improvvisamente – e dolorosamente – un giorno con la formazione di un’ernia discale. Successivamente è cominciata l’abituale peregrinazione che si affronta in questi casi: esami medici, fisioterapia, ginnastica posturale…
Il buon uso di sé
Trovare sollievo con la Tecnica Alexander applicando pochi e semplici suggerimenti. Regola maestra: non fare. Vediamo come…
Articolo pubblicata nella rivista “DBN Magazine” n.5, settembre 2012
Touch and Feeling
This paper is based on a workshop that took place at the 9th International Congress of the F. M. Alexander Technique, held in Lugano, Switzerland, in 2011. During the workshop I worked with practices that can help Alexander teachers develop their ability to feel with the hands. These practices draw upon my own experiences with both Alexander Technique and CranioSacral Therapy.
Ritrovare l’assetto corporeo
Una tecnica delicata ma molto coinvolgente. Una delle soluzioni più efficaci per prevenire e gestire i disagi causati da un’eccessiva tensione muscolare…
Articolo pubblicato nella rivista DBN Magazine, n.4, giugno 2012