Quando mi alzo, ogni mattina porto fuori il cane, da tanti anni, ma solo da pochi giorni mi sono accorta di quante altre persone ci sono in giro a quell’ora. La mia vicina di casa mi ha salutata dal balcone; mi aveva vista altre volte ma non lo aveva mai fatto perché non alzavo mai la testa. Per anni ho camminato ogni mattina a testa bassa ed ora mi sembra di iniziare a vedere il mondo. Guardo avanti e mi sento fiera di me stessa, per la prima volta in vita mia.
Tecnica Alexander, Yoga & Ayurveda, Metodo Feldenkrais. Tre percorsi di apprendimento specifici per integrare l’intelligenza della mente, del corpo e delle emozioni. Hotel Villa Ducci, San Gimignano (SI), dal 4 al 9 luglio 2022.
Quante persone conosci che potrebbero trarre benefici da un Trattamento CranioSacrale o da una Lezione di Tecnica Alexander. Pensaci… Ci sono quelle che soffrono di mal di schiena, dolori cervicali o altri disturbi muscolo-scheletrici. Ne conosci? Quelle che si sentono affaticate da una postura prolungata. Quelle che…
Molte persone si sentono incapaci di sostenere il proprio corpo in modo efficiente e pensano che la postura corretta sia faticosa. Guardando le cose da un altro punto di vista, queste persone fanno di tutto per rendere scomoda e faticosa la loro postura, ma non ne sono consapevoli.
La pandemia ha confinato in casa molti di noi e ci ha fatto toccare con mano i limiti di una vita troppo sedentaria, esasperando gli effetti negativi di una postura scorretta sulla salute della nostra schiena. Lo sapevamo già che stare seduti a lungo non fa bene ma forse ora è più evidente l’importanza di “come” ci si sta.
L’artrosi al ginocchio è uno dei più comuni disturbi cronici. Non essendoci una cura specifica viene fronteggiata con trattamenti volti a ridurre i sintomi. Chi ne è affetto vede spesso la propria condizione peggiorare inesorabilmente, talvolta fino a rendere necessario un intervento chirurgico. Può sembrare strano, ma anche in questo caso la Tecnica Alexander può essere d’aiuto.
Un’azienda ha bisogno di contare sulle persone che vi lavorano, sulla loro presenza e sulle loro buone condizioni di salute. Queste ultime sono spesso compromesse dal tipo di lavoro che le persone svolgono. Non si tratta necessariamente di attività faticose o particolarmente stressanti, almeno non apparentemente, ma che possono comunque essere fonte di disagio.