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Pillole di Tecnica Alexander
Marcia sul posto
Lavorare al computer
Allungarsi contro la parete
Posizione semisupina
Propedeutica al passo
Alzarsi e sedersi
La scimmia
Soluzioni ergonomiche
Giù le mani…
Posizione semisupina – Varianti
Scimmia con le mani sul tavolo
Scimmia con le mani sulla sedia
Spalle-braccia-mani
Reach out
Posizione quadrupedica
Gattonare
Accovacciarsi
Relazione testa-collo-schiena
Sollevamento pesi
Respirazione e postura
Variazioni contro la parete
Mani sullo schienale della sedia
Sollevamento efficiente
Su con il bastone
Passo dopo passo
Camminare verso l’alto
Camminare con i bastoncini
POSTURA SMART 2022/03
Yogainonda: intervista
Anatomia per il cantante: intervista
PrimaRete Lombardia: Laboratorio Salute – prima parte
PrimaRete Lombardia: Laboratorio Salute – seconda parte
Tecnica Alexander per tutti
Alexander Technique Academy